【効果ある？】オーディオブックはメリット満載！正直イマイチなところも紹介

オーディオブックについて調べている人

実際「本を耳から聞く」ってどうなの？効果とか意味はあるの？」

私自身、オーディオブックには高い効果を感じています。

その理由は、

・耳から得た情報は脳科学的にも記憶に残りやすいこと

・隙間時間が読書時間になるためインプット量が増えること

が主な理由です。

いろいろ使ってみましたが、特におすすめなサービスはAmazonオーディブルです。

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オーディオブックとは

そもそも、オーディオブックとは、本を読み上げてくれるサービスのこと。

オーディオブックの効果・メリットを一言でいうと、

ということで、

のが最大の効果でありメリットです。

特に、

である点が特に素晴らしい！というのが管理人の結論です。

オーディオブックって本当に使えるの？効果ってどう？

あなたは「耳トレ」という言葉を聞いたことがありますか？

脳科学の著書などではこんな指摘があります。

耳から聴いた情報から想像力で情景を視覚化するという行為は、
前頭連合野、大脳皮質という脳の多くの箇所を使った、
非常に高度な作業

だと言われています。

つまり、脳にとって新しい刺激が入ることで、想像力が活性化するのに効果的である、といえます。

それだけでなく、個人的な感想としても、特に以下の効果を感じています。

順番に効果を解説してきます。

効果１：読書量が増えてどんどん成長できる

オーディオブックは耳から読書できるので、目や肩を使わず気軽に読書ができます。

読書量が増える＝インプットが増える、ということになりどんどん成長できるのがひとつめの効果です。

「ながら読書はオーディオブック」

を始めたら読書量半端なく増えた(o^^o)

倍速で聴けるって良い٩(ˊᗜˋ*)و#オーディオブック

— Manabu@7つの習慣 (@bee2_innovation) February 19, 2020

効果２：倍速再生があり読書時間の短縮に

読書＝努力という観点でみれば、インプットする時間が短くできることも大きな効果です。

生産性＝成果÷投入資本（時間orお金）なので、時短になり生産性が高くなるのが2つめの効果です。

オーディオブックが平均的なものだと4、5時間の長さ。

さらに、2回目以降は内容がだいたいわかっているので、2、3倍速でも十分内容を理解できるようになり、1日の移動時間だけで1冊も余裕！になったりします。

効果３：情報が頭に定着しやすくなる（何度も聞ける！）

本であれば何度も読み返すのはダルいし面倒くさいのです。

ただ、オーディオブックの場合は何度も簡単に読み返せるのが良いです。

というか何度も名著は頭の中でそのフレーズが繰り返せるぐらい読み返すべきです。

何度も聞き返すことで頭の中に著者の考えがインストールできるのでこれまた圧倒的に成長できる、という仕組みです。

名著と呼ばれるような本を効果的にインプットできるという面も見逃せない効果です。

オーディオブックが凄くイイ。買ったはいいけど分厚過ぎて挫折してた本も2倍速で聴いてあっという間に読了。しかも思ったよりずっと内容が記憶に定着してる。

— Karin (@karin_kun) February 5, 2020

効果４：悩むことが少なくなる

趣味で無い限り、読書＝何らかの悩みを解決したいはず。

オーディオブックでどんどん読書できるようになると、読書＝他人が自分の代わりに失敗してくれている体験談、でもあるので悩むことが少なくなるのも見逃せない効果です。

効果５：アイデアが出やすくなる

読書をすると圧倒的に知識の量が増えて行きます。さらにオーディオブックならそのスピードが上げられます。

結果、仕事の企画とかで詰まった時に、あの本で読んだ事例があったな、という「頭の引き出し」「ネタ」ともいえる知識がドンドン増えてます。

なのでちょっとした企画が必要なときもすっと出てくるようになり、アイデアに困ったりすることがなくなるという意味で効果的です。

効果６：人生が豊かになる

効果１～５がずっとコツコツと積み上がってくると、究極的には人生が豊かになります。

結果、自分のしたいことが思い通りにしやすくなる、という人生が豊かになっていくモードになるのが究極的な効果です。

【2大比較】オーディブルとオーディオブックJPどっちがおすすめどのオーディオブックが良いか悩んでいませんか？専門ブログを運営するマニアが8社のサービスを徹底比較。特に優秀なオーディブルとオーディオブックJPについて詳しく解説します。ぜひチェックしてみてくださいね。...

オーディオブックのメリット・良いところ

なうねば

さっきの効果に近いものもあるから、もうわかった〜！という人はデメリットから読んでみてね

オーディオブックのメリット・良いところはこんな感じ！

順番に説明していきます。

メリット１：今までは読書が難しかった時間も読書時間に充てられるので充実する

通勤時間や車を運転している時間って無駄ですよね

乗り鉄とか運転大好き！という方は別にして、これらの時間を読書時間に変えられるのがオーディオブックの最大のメリット。

友達や有名人のSNS投稿をチェックするのも良いですが、本という体系的で良質なインプットをすることは、自分の成長にも繋がるのがメリットになります。

オーディオブックはすごい。
読書をすると価値観や世界が広がるのも事実。そして、いろいろな著者からの話を聞いて（読んで）素直に実践していくことは楽しい。読書はまとまった時間を取って読む物だったが、歩きの移動中というまとまった時間に充てられるのはすごい。すごい。

— 教育心理学の勉強のアウトプット (@ryuseiedu) March 21, 2020

メリット２：スキマ時間を有効活用できるのでストレスがたまらない

どれだけ時間がない！という人でも耳は一日に3時間程度使っていない時間があると言われています。

特に活字大好き！な人は読書時間がないことにストレスを感じることも多いと思います。

その点、オーディオブックはスマホにサクッとダウンロードしておけば、スキマ時間に音楽を聞くように読書できるのがメリットです。

メリット３：スマホを見ないので目が疲れない

電子書籍をスマホで読むと、小さい画面に注視していることで目や首・肩に負担がかかっています。

反面、オーディオブックでは、テキストを目で追う必要がないので「身体的な負荷」が少ないのもメリットです。

オーディオブックおもしろい。
読まずに聞く読書。
なるほどなー。声優さんが読んでるし聞きやすい。
目も疲れないしいいかも。 pic.twitter.com/yVz9cA7LRP

— 北 如来那／ボーカリスト (@nyokinyokina) December 5, 2019

メリット４：難しい・読みづらい本でも完読できるのでドヤれる

難しい本、と思うと気合いが入りますが、オーディオブックは耳にイヤホンを入れるだけなので、やる気も根性も必要ありません。

なので、難しい本を読んで内容を語れるので、知識でドヤれるようになるのがメリットです。

なうねば

女の子の前でドヤをやりすぎるとひかれるので要注意です！

最近、オーディオブックにハマっています。

難しい本でもスルスル頭に入ってくる感じが良くて、
普通の本より高くても買っちゃうんだよね。

— じゃっきー＠動画＆イラスト (@jacky_labo) January 28, 2020

オーディオブックのデメリット・いまいちなところ

ぶっちゃけ、オーディオブックのデメリット・いまいちなところは以下です。

順番に説明します。

デメリット１：ななめ読み・パラパラ読みが出来ないのでいったんハマると全体像を見失いがち

紙の本や電子書籍ではページをパラパラっとやれれば、内容を振り返ったり予習できたりが出来ます。

しかし、オーディオブックでは音声を順番に聞いていく必要があるため、それができないのが最大のデメリットです。

そのため本の内容をザザッと掴みたい、という使い方には向いていません。

なうねば

ななめ読みに近いのは倍速再生です！時間の短縮は可能です

デメリット２：図表やイラストが理解を促すタイプの本は相性が悪い

本には図表や写真、イラストが入っている書籍がほとんどです。

オーディオブックは付属資料としては閲覧できますが、ながら作業をしているときなどは一緒に見ることができないのがデメリットです。

デメリット３：（電子書籍に比べると）ラインナップが少ない

と圧倒的に冊数が少なく選択肢が狭い、というのがデメリットです。

徐々にラインナップが増えてきてはいますが、まだまだ数の面では劣っているのが現状です。

各種オーディオブックサービスのラインナップよくなさすぎて結局キンドルをiPhoneの自動読み上げ機能使って聞くのが今のところ1番いい

— ✞せきちゃん✞ (@sseekkii) February 5, 2020

オーディオブックの評判・口コミ

ここからは、オーディオブックを実際に使った人の評判・評価・口コミを紹介します！

みんな良きも悪きも「新しい体験」になっているようです！

オーディオブックの良い評判・口コミ

良い評判・口コミのまとめ

良い評判をまとめるとこんな感じ！

なうねば

英語学習については別記事で解説しているから気になる人はチェックしてみてね！

良い評判・口コミの詳細

登校する時のオーディオブックは便利。

分厚い本読むのは気がひけるけど、こうやってオーディオブック活用するだけでどんどん読める！

ま、聞きながら歩いてたらめっちゃ真顔なるのがデメリット。笑

? いけむらゆうと (@yutooooo623) May 30, 2019

･ハードワークで疲労が溜まっている時
･夜遅い時
･寝る前

こんな時は視覚を労って
オーディオブックでの読書一択ですね。#DaiGo弟子 #エッセンシャリスト #読書 #オーディオブック #読書家と繋がりたい https://t.co/0kOdjXtPb9

? エッセンシャリストYu (@essentialist_yu) June 2, 2019

福島移動中はオーディオブックでゼロトゥワンを聴いていましたが、本必須、良書。
それより普通のスピードで聴くと4時間かかるボリューム。(3倍速で設定している)

? にっぽ@慌てる乞食になられんな／S.O (@shooni9) June 2, 2019

Amazonのオーディオブックサービス「Audible」。最初の一作品は無料、退会してもデータは残ると知って、早速Michelle Obama「Becoming」をダウンロード！これは嬉しいー😊 pic.twitter.com/MQpmhzdLDx

? narukkko (@narukkko) May 31, 2019

散歩しながら本を読める（聴ける）ってのは、オーディオブックの大きなメリットの一つ。
軽い運動しながらインプットするのが、一番記憶の定着に良いという話もあるしね。紙の本とか電子書籍だとこうはいかない。

特に英語学習はオーディオブック×散歩が最強。学生時代に欲しかった。

— ジミー@オーディオブッカー (@wanibiyori) March 8, 2019

オーディオブックの悪い評判・口コミ

悪い評判・口コミのまとめ

悪い評判・口コミの詳細

オーディオブックを最近、導入してすごく便利！ってなったけど、kindle以上に欲しい本が少ない、、。

? p (@sasasaki_p) June 2, 2019

オーディオブック聴きながら何かすると手が止まりそう

? 加藤 遼大 (@ka__tt0) June 2, 2019

目からの情報って他に回せると便利だから、オーディオブックはとても便利なんだけど、ちょっとお値段がまだ高いのが問題ですよねぇ。

? sisi_maru（ししまる） (@hakuryoku1) June 2, 2019

謎の支払いあるなーと思ったらKindleとオーディオブック解約し忘れてた
会社で読まなきゃいけない本のためだけに契約したの解約忘れてた悲しすぎる2000円×1年…

? ほや (@hoyacape) June 1, 2019

なうねば

毎月課金の解約忘れには要注意！作品ラインナップの少なさはなんとか頑張って欲しいよね

オーディオブックの始め方を解説！

さて、オーディオブックの魅力に少し気づいていただいたと思うので、ここからはどうやって始めたら良いの？という疑問に答えていきますね。

オーディオブックの使い方は超絶シンプル。

以上です。

それぞれ説明していきます。

STEP1：オーディオブックを手に入れる

オーディオブックには専用の販売ストアが存在します（解説は後述）

そのストアにて、

としてオーディオブックを手に入れることができます。

オーディオブックの価格は、ほとんど紙の書籍の値段と同じで、ジャンルも

豊富なジャンルから選ぶことができます。

記事執筆時点で一番ラインナップが豊富なストア（後述するaudiobook.jp）で日本語作品が約2万点あります。

また、解約後も聴き放題サービス以外は基本的に使い続けられるので安心です。

おすすめのオーディオブック作品とアプリ／ストアは以下の記事でまとめています。気になる方はチェックしてみてくださいね！

STEP2：オーディオブックを再生する

オーディオブックはスマートフォンもしくはPCで再生します。

普段使いをする上では、ストアが作っている専用アプリで再生するのが便利です。

専用アプリで出来る主なことは、

です。

あとは、再生速度の変更も可能。勉強するときは0.5倍速でゆっくり、繰り返し聞くものは倍速で、なんて使い方もできちゃいます。

だいたいですが、オーディオブックの再生時間は、

ぐらいというのが体験値です。

データ容量でいうと、だいたい1時間で100MBなので、大量に入れると容量を結構圧迫したりします。

なうねば

最初のうちはとりあえず聞きたい作品をどんどんダウンロードしておいて、聞いたら消すを繰り返せばOK！

オーディオブックを使いこなすコツ

管理人が考えるオーディオブックを使いこなすためのコツは以下です。

具体的に説明していきます。

使いこなすコツ１：色んなシーンでどんどん使ってみよう

オーディオブックを手に入れた後は、どんどん使って慣れていけばOKです。

オーディオブックに慣れていくためには、以下の1～3までのサイクルを繰り返しましょう。

特に重要なのは「いろんなジャンル」という点です。

ビジネス目的で手に入れた人も、歴史や小説、その他実用書、エンタメなどもおすすめです。

とくに聴き放題プランを活用すると、色んなジャンルが試せるので慣れるという点ではオススメです。

なうねば

聴き放題はaudiobook.jpの聴き放題プランが初月無料キャンペーンがあってオススメだよ！

今更ながら、#オーディオブック の30日の聴き放題プランに入ってみたので、これから選り好みせずに色々なジャンルの本を聞いてみようと思います。
どんな本が音声と相性がいいかな😃
講演とか民話など、色々と面白く聴けそうなジャンルがあって楽しそう😊

— ネガティブマン (@KazIshikawa1) February 7, 2020

使いこなすコツ２：スキマ時間に使おう

どれだけ忙しいという人でも、耳からのインプット可能時間が存在し、しかも3時間程度ある、と言われています。

また、以下のような時間はオーディオブックを使えば読書時間にすることができるのでおすすめです。

音声学習なら、スキマ時間を全部勉強時間に変えられる。
・通勤時間
・家事をしているとき
・買い物に行くとき
・取引先への移動中
・お風呂の時間
・寝る前のちょっとした時間
・歯磨き中
1日2時間 × 30日 = 1ヶ月で60時間。1年間で720時間。
少しの時間も、積み重ねが大事

— ゆい@元年収1500万OL → ネット起業で月収200万円 (@y_web_marketing) March 4, 2020

具体的に見ていきましょう。

スキマ時間１：電車、徒歩、自動車などの移動中

どんなビジネスパーソンもあるのが「移動時間」。

通勤中はもちろん、仕事中の営業や打ち合わせのための外出など移動時間はいくらでもあるはずです。

このときにオーディオブックを聞くことが出来ます。

通勤中にPodcastでニュースを聞いているのですが、コロナ疲れしてきた。

そこで、オーディオブックAudibleで初めて英語の本にトライ！

既にKindleで読んだ村上春樹の小説にしたのですが、結構良さげです。難点は、作品的に描写がかなり具体的なので、外で聞いてると少し複雑な気分になること…😳

— エイスキ (@eisuki19) March 17, 2020

スキマ時間２：パソコンでの作業中

パソコンでの作業中もスキマ時間と見れます。

オフィス出勤のときにイヤホンを聞くのは気が引けますが、とくに在宅勤務やリモートワークのときは積極的に利用したいですね。

スキマ時間３：家事をしている時

私も子育てをしているのですが、子供と遊んでいる時に、この時間をもっと有効に活用できたら・・・と思ったことはありませんか？

子供とちゃんと向き合えよ！という怒りの声が聞こえてきそうですが・・・（笑）

ある時片耳のBluetoothイヤホンを耳に突っ込んで子供と遊んだりするようになったら、読書できてる！と思えるようになりストレスを感じなくなりました。

さすがに両耳の音をつけていると、子供の声や何かあった時に反応できない可能性があるので非推奨です。

片耳イヤホンであれば外の音や声もしっかり聞き取れるので会話も可能です。

オーディオブック。
家事が捗るぞ！！！！！！

— 吊るされた珈琲 (@xQ7Waem) March 14, 2020

スキマ時間４：ジムでのトレーニング中

ジムでのトレーニング中も立派な読書時間になります。

僕の場合、週に二度ほどジムに行っていて、そのジムに行くまでの移動中はもちろん、ジムで体を動かしている時も常にオーディオブックをかけています

ビジネス系の本を聞くことが多いのですが、筋トレのモチベーションアップにもなるし、終わってからは仕事を頑張ろうという前向きな気持ちになれます。

ジムでオーディオブックを筋トレしながら少しずつ聴いてるんだけどミロの絶望の嗚咽がとてもいいので口元がゆるんでしまうのを止められないよう😅

— ♡モ カ♡ (@mocha6440) February 29, 2020

使いこなすコツ３：再生速度を上げる

オーディオブックの一冊の長さは、一般的なビジネス書だと5、6時間ほどあります。

すごく長いように感じるかもしれませんね。

実は、簡単に解決する方法がありまして「再生速度を上げる」です。

上記の動画を見てもらうとわかるのですが、通常の書籍なら1.5から2倍ぐらいまでは聞き取れる！という方も多いと思います。

オーディオブックの長所である「繰り返し聞ける」というメリットを活かすためにも是非使いたい機能のひとつです。

オーディオブック1冊の長さが大体5～6時間なので、倍速を使えば全体の再生時間が2.5から3時間ほど。

そして、通勤時間が往復1時間とすると、3日あれば１冊読めることになります。

使いこなすコツ４：ワイヤレスイヤホンを使う

隙間時間の活用していく上で、イヤホンもあった方が便利です。

とくにワイヤレスイヤホンはスキマ時間に活用したいオーディオブックとの相性は抜群です。

特に音質や遅延も気にしなくて良いので、airpods等の高級品じゃなくても2、3000円のモデルで十分だと思います。

使いこなすコツ５：オーディオブックだけを利用しない

読みたい本がすべてオーディオブックになっている訳ではないので、管理人の場合、オーディオブックだけじゃなくて電子書籍も利用しています。

ちなみに、電子書籍キンドルについては、iPhoneやandroid携帯を使えばオーディオブックのような使い方ができます（キンドル読み上げ、という機能です）

その設定方法についても解説していますのでよろしければご覧ください

» 電子書籍の読み上げ機能の設定方法はこちらから

使いこなすコツ６：英語学習ツールとして活用する

オーディオブックの利用用途のひとつに英語学習があります。

昔はこれがメインだったんだと思うんですが、単語帳も見ると単調で飽きてしまいますが、オーディオブックなら歩きながらでも勉強することが出来ます。

スマホを見ながら歩いていると単純に危ないので、英語学習をするならオーディオブックがオススメです。

»　英語学習についての解説記事はこちらから

オーディオブックについてのよくある質問

ここからはオーディオブックを始める前にしっておきたい小ネタを紹介していきます！

間違って購入した！返金したい

使っているストアによって対応が異なります。

例えば、2大ストアそれぞれの対応を見ていくと、

と大きな違いがあります。

Audible（オーディブル）については、コイン制と呼ばれ、毎月1コイン→本と交換、という方式です。

コインにされた課金についても返金ができるケースがあります。

まずは問い合わせフォーム経由で連絡をしてみるのが良いでしょう。

Audible（オーディブル）問い合わせ

またaudiobook.jpについては、原則不可なので購入するときはしっかり確認したいですね。

解約したい

月額制の場合、すぐに解約ではなく、次回課金日から課金が停止されるタイプが多いです。

逆に言うと解約日までは使えますし、前回の課金を取り消すことは基本出来ません。

どうやっても使わない！という場合は、アカウントの削除（会員情報の削除）まですると今すぐにすべての機能は停止されます。

単品購入の場合、登録された会員情報を削除する「アカウントの削除」という処理をすることになります。

音質ってどう？どんな人が朗読してるの？

スタジオ収録をしたデジタルデータでダウンロードするので、イヤホンなどで聞く範囲で音質は問題ありません。

ナレーターはプロの声優さんや、専門の方が行っているので明瞭な音声で聞き取りやすく、再生速度を上げてもはっきり聞こえます。

オーディオブックは紙の書籍より理解しやすい？

人によります。

人によって視覚・聴覚どちらか（もしくは両方）インプットしやすいかは異なります。

ただ、一般論としてオーディオブックは繰り返し聞くのが楽なので、頭に残りやすい気はしていますが、科学的なことはわかりません！

本の図表ってどうやって見ればいいの？

ストアによってPDFデータを配布しています。専用アプリからダウンロードすることもできます。

本のブックマーク・ハイライトってどうやるの？

基本的にはできません。

アプリによっては位置をマーキングできる機能があるので、それを活用しましょう。

複数端末で利用ってできるの？

できます。同時利用も可能です。

サンプル・お試し版ってあるの？

あります。だいたいストアに視聴版がおいてあります。

購入したものは転売していいの？

ダメです。

デジタルデータを個人で楽しむ範囲での複製は許可されています。

スリープタイマーってある？

ほとんどのアプリに入っています。

以上、【効果大】オーディオブックのメリット・デメリットを専門ブログが徹底解説でした！

最後にポイントをまとめます！

このブログでおすすめするオーディオブックサービスは２つあります。

何が違うのか、あなたにはどっちがピッタリなのか解説した記事があるので気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。

以上「【効果ある？】オーディオブックのメリット・デメリットを専門ブログが徹底解説」でした！

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