この記事は管理人がオーディオブックで読んだ本の書評を紹介する記事です！
オーディオブック版『超筋トレが最強のソリューションである』の要約
今日紹介するのは【超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由】
この本の内容を実践すれば、
・鍛え上げられた身体
・自分のことを好きでいられるメンタル
を手に入れられます！
筆者のTeststeronさんは、高校一年までは110kgの肥満児だったのが、留学先のアメリカで筋トレに出会い40kgの減量に成功、人生が大きく変化したという経験をお持ちです。
この本は筋トレの小難しい技術論や、栄養学など些末な議論にとらわれることなく
「今すぐ筋トレしろ」
という超シンプルな主張が繰り返されています。
また主張はシンプルですが、その理由は多岐に渡っていて、メンタル面、仕事面、栄養面、美容面など様々な科学的理由とともに紹介してくれる良書。
少しでも筋トレ始めてみよっかな、と思っている人はこの機会にぜひどうぞ！
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以上、「オーディオブック版『超筋トレが最強のソリューションである』の要約感想！オーディオブックJPなら無料で読める」でした！
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