【結論】ビジネスマンが筋トレをするメリットは「長期的な視野」です

という人に向けて、

を紹介します。

僕は、ここ1年ほど、週2～3回のペースで筋トレをしてきました。

社会人になってから10年ほど運動習慣が無かったのですが、今のところ続いています。

僕の場合は健康・体系維持（ダイエット）という目的はもちろん、
もっと大きなメリットがある！と実際にやってみて気がついたのでこの記事で紹介します。

【結論】筋トレをする最大のメリットは「長期的な視野」です【ビジネス向け】

心身ともにメリットが多いと言われている筋トレ。

健康維持やダイエットにももちろん効果があります。

やらない理由がないぐらいメリットは沢山あるんですが、せっかくなのでビジネスにメリットがあるに越したことはないですよね。

僕の意見は、筋トレをする最大のメリットは「長期的な視野」が持てること！です。

結果を出すためには、「短距離走的な」パワーだけでは不十分で、長く・ゆっくり走りつづけるための「マラソン的」な視野な必要です。

つまり、すぐ結果出ない！という現実に、自分の焦りや気持ちの弱さが勝つ必要があるのです。

短期のトレンドや浮き沈みに一喜一憂しなくなるという意味で、経営者やマネージャー、新規事業に携わる人は特に持っておきたい視野でもあります。

「長期的な視点」が身につく理由

筋肉をつけるのに時間がかかるのが最大の理由です。

今、やっていることの結果が出るまでに、どうしても2～3ヶ月かかります。

「筋肉がつくのに時間がかかる」という原則のおかげで、結果自分の思考が「明日どうするか？」ではなく、「2～3ヶ月後にどうなっていたいか？」という思想になります。

とういかならざるを得ない（笑）

そして、筋トレが面白いのは「頑張れば絶対に結果が出る」んです。

という3原則さえ守っていれば失敗はしません（怪我には注意！）。

世の中に数ある種目・趣味・ジャンルで珍しいほどわかりやすく、超イージーモードなゲームです。

この成功体験こそが、ビジネスでも「あれ、これ筋トレと一緒だな・・・」「もう少しコツコツ頑張ってみるか。伸びるかもしれないぞ・・・」という、やるべきことをやる自分を作れます。

ここまでをまとめると、

という2つこそが筋トレがビジネスに役立つという身も蓋もないメカニズムです。

僕の場合は運営しているブログがまさにそうで、最初はみそくそなPVだった訳ですが、開設して1年たって一日に数百人の方が見に来てくださっております。。。！

さらに、ビジネスマンとして十分なお小遣いレベルの収益もいただいております。

「長期的な視点」を得るためにまずは一歩を踏み出そう

方法①　筋トレをするテンション・エネルギーを貯めよう

まずは即行動！でも良いのですが、効率的なり組みにしていくために基本的なことをサクッと仕入れておきましょう。

youtubeにも筋トレ動画はありますし、本で学ぶのもどっちでも大丈夫です。

おすすめなyoutuberさんは、以下のお二人。初心者向けでも本格的な情報発信をされています。

katochan33 – YouTube
Sho Fitness – YouTube

方法②　激安な公共ジムへ行こう

基本知識は得た！すぐにジムへ行こう！

となって24時間営業などの高級ジムへ行くのは止めましょう。

なぜなら「結果が出るまでに時間がかかるから」です。

最初の結果が出ないときに1万円近くの会費を見ると、「コスパ悪・・・」となって挫折します。

そんなしょうもない理由で挫折しても仕方が無いので、まずは近所にある公共のジムなら1回数百円で通いましょう。

自分のカラダが変わってきたな、という実感が出来てからでも高級ジムに通うのは遅くありませんよ！

以上、「【結論】筋トレをする最大のメリットは「長期的な視野」です【ビジネス向け】」でした！

最後に改めてポイントを振り返っておきます。

ということで、あなたの健康や体調を維持してくれるだけでなく、長期的な視点を取り戻す、という人生において大事な気づきも得られるので、とりま筋トレみんなしましょう！という記事でした。

それでは！

人気記事【筋トレ】買ってよかったアイテム・グッズまとめ【三種の神器】
人気記事【まとめ】心身の健康を維持する方法【活力資産】